Bagaimana cara berhenti merokok yang tepat ya??

IPunya niat untuk berhenti merokok??pengen tau Bagaimana cara berhenti merokok yang tepat ya?
Berikut Tips Berhenti Merokok yang bisa diaplikasikan :

1. Temukan orang yang memotivasi untuk Berhenti Merokok

Banyak diantara kita yang sangat sulit untuk memotivas untuk dapat berhenti merokok. Kalau sudah begitu maka diperlukan orang lain untuk dapat membantu memotivasi diri kita untuk bisa berhenti merokok. Orang yang bisa menjadi motivator untuk berhenti merokok adalah orang yang sangat dekat, seperti anggota keluarga, sahabat mauun istri

2. Ganti rokok dengan Permen karet

Orang sangat suka sekali merokok setelah makan, apalagi setelah mengkonsumsi makanan yang berbau amis. Tujuan merokok itu sendiri setelah makan adalah untuk dapat menghilangkan rasa eneg yang sangat tidak enak dilidah. Jadi rokok itu dianggap sebagai pencuci mulut bagi pencandunya. Alternatif setelah makan maka cobalah ganti rokok dengan mengkonsumsi permen karet, meskipun ini agak sedikit sulit tapi jika dibiasakan akan menjadi sebuah habbit.

3. Menyibukkan diri dengan hal hal yang positif

Kebiasaan buruk merokok merupakan hal tidak baik jika terus dilakukan setiap harinya. Banyak sekali orang yang menikmati rokok ini disela sela waktu santai dalam rutinitas sehari hari. Untuk memulai memberhentikan kebiasaan merokok ini maka mulailah melakukan kegiatan kegiatan positif, misalnya saja membaca berita terupdate, mencari peluang bisnis atau hal apapun yang lebih bermanfaat ketimbang merokok. Dengan membiasakann diri melakukan hal hal positif maka perlahan lahan kebiasaan merokok bisa ditinggalkan dan beralih ke kebiasaan positif tadi

4. Lakukan olahraga secara teratur 

Olaharaga ini akan dapat menghilangkan kebiasaan buruk merokok. Dengan berolahraga secara teratur maka kita akan menyadari betapa pentingnya paru paru bagi kesehatan kita, dan tentunya paru paru yang sehat tidak bagus untuk di isi oleh asap rokok.

Dari semua tips diatas semoga bermanfaat untuk menbantu teman teman yang ingin menjaga kesehatan dengan berhenti merokok, sehingga paru paru menjadi sehat dan seluruh anggota tubuh juga menjadi sehat



Tips menjaga hubungan jarak jauh anti selingkuh

HUBUNGAN JARAK JAUH ANTI PERSELINGKUHAN

Mungkin banyak diantar kita yang mempunyai hubungan jarak jauh dengan pasangan, dan banyak juga yang sangat tidak menyukai hubungan seperti ini. Tetapi kienyataannya itu terjadi dan kita tentunya harus mampu untuk dapat menjaga hubungan itu supaya tetap langgeng.
 
Hubungan jarak jauh atau yang dikenal dengan Long distance relationship (LDR) menimbulkan kekhawatiran di antrara kedua belah pihak, mereka masing masing memikirikan apa yang sedang pasangan lakukan di tempat lain. Akibatnya akan timbul keraguan dengan pasangan mereka sendiri, apalagi jika menelpon tidak diangkat dan sms juga tidak dibalas. Maka hal ini akan menimbulkan berbagai macam asumsi negatif tentang pasangan kita.

Kita sebernarnya tidak tahu tentang apa yang sedang terjadi dengan pasangan kita yang jauh itu, apakah pasangan kita itu sedang ada meeting, atau mungkin sedang ada masalah yang besar. Hubungan yang dilakukan jarak jauh ini cenderung menimbulkan egoisme pada masing masing orang
Banyak pasangan yang tidak bertahan dengan hubungan jarak jauh ini, akibatnya hubungan mereka putus di tengah jalan, atau bahkan banyak juga yang melakukan perselingkuhan akibat hubungan jarak jauh ini sambil mempertahankan hubungan yang seolah olah masih baik baik saja.

Tetapi disamping adanya kegagalan hubungan jarak jauh yang gagal, banyak juga hubungan jarak jauh yang berhasil, tetapi tak menutup kemungkinan terjadi perselingkuhan saat mereka melakukan hubungan jarak jauh.

Jadi ketika kita mencintai seseorang meskipun jaraknya itu sangat jauh bahkan sampai di ujung dunia, maka perlu diingat bahwa tidak peduli seberapa jauh jarak antara kita dengan pasangan pada akhirnya nanti akan bersama.

Tentunya ada tips tips yang perlu kita jalankan agar hubungan kita dengan pasangan bisa langgeng sampai pada akhirnya akan bisa bersama lagi, serta jangan sampai terjadi perselingkuhan yang hanya akan merusak hubungan degan pasangan.
Ini adalah beberapa tips sederhana yang bisa digunakan dalam menjaga hubungan dengan pasangan nan jauh di mata :

Hubungan jarak Jauh itu Jadikan saja sebagai ujian

Hubungan jarak jauh adalah sebuah ujian dalam sebuah hubungan, namanya ujian tentunya ada yang lulus dan ada yang gagal. Tapi agar bisa lulus dari ujian tentunya haruslah menganggap hubungan jarak jauh sebatgai sebuah perjalanan yang sangat penting
Jangan sampai terlintas di pikiran hubungan jarak jauh akan menghancurkan hubungan kedua belah pihak, tapi seharusnya membuat yang mejalaninya semakin kuat untuk dapat mempertahankan hubungan itu sendiri.

Tetapkan aturan dasar untuk hubungan jarak jauh ini

Tentunya dalam menjalin hubungan jarak jauh ini haruslah menetapkan hal apa saja yang diharpkan dari adanya hubungan ini, harus ada komitmen yang disepakti sehingga tidak ada diantara kedua belah pihak yang ingin tertipu hari hubungan jarak jauh ini

Lakukan komunikasi secara teratur

Komunikasi adalah hal yang sangat penting dalam menjaga sebuah hubungan, dengan komunikasi maka akan terjalin kepercayaan antara satu pihak dengan yang lain. Dalam komunikasi ini bisa di share apa saja yang sudah dikerjakan hari ini, kemaren dan bisa saling bercerita baik itu hal hal yang menyenangkan ataupun yang kurang mengenakkan.


Melakukan hal bersama

Meskipun jarak sangat jauh tapi tidak menutup kemungkinan untuk dapat mengerjakan segala sesuatu secara bersamaan,. misalnya saja  bermain game secara bersamaan, atau melakukan video call.
HUbungan jarak jauh sangatlah menantang, dalam hal ini haruslah dijaga sehiggan kepercayaan bisa dijaga dan perselingkuhan tidak terjadi. harus diingat sebuah hubungan yang serius membutuhkan pengorbanan.


Itu adalah nbeberapa tips yang bisa diaplikasikan bagi yang mempunyai hubungan jarak jauh atau Long Distance Relationship (LDR), Semoga ada manfaatnya

Tips meningkatkan kecerdasan anak secara sederhana

Bagaimanakah tips meningkatkan kecerdasan anak secara sederhana

kecerdasan itu bukan hanya karena adanya faktor genetik yang diturunkan orang tua pada anak. faktor lain yang sangat mempengaruhi kecerdasan anak adalah pola asuh dan pengajaran juga sangat berpengaruh terhadapa tingkat kecerdasan anak. ada beberapa hal yang bisa diterapkan untuk dapat membantu meningkatkan kecerdasan anak :

1. Ajari anak Berbagai macam bahasa

Untuk dapat meningkakan kecerdasan pada anak maka ajarilah anak minimal dua bahasa. Dengan mempelajari berbagai macam bahasa maka akan dapat meningkatkan kecerdasan anak

2. Jadilah orang tua yang inovatif

Sebagai orang tua yang baik bukan berarti harus menjadi orang tua yang selalu menuruti semua keinginan anak. Untuk dapat membantu menigkatkan kecerdasan anak maka berilah anak tantangan untuk mendapatkan apa yang mereka inginkan, sehingga anak terbiasa menjadi orang yang berusaha mendapatkan keinginan dengan usaha dan bukan dengan meminta. Dengan demikian maka orang tua telah mempunyai peran untuk mengajari anak berfikir inovatif

 

3. Berikan semangat untuk menjadi pribadi unggul

·     Dengan memberikan semangat pada anak untuk menjadi pribadi yang unggul maka akan sangat membantu anak untuk melejitkan kecerdasan pada anak. Contoh positifnya adalah orang tua memberikan hadiah apabila anak mendapatkan nilai sekolah yang tinggi. Dengan demikian anak akan sangat mempunyai motivasi yang sangat tinggi untuk mendapatkan nilai terbaik di sekolahnya

Pasangan gak mau mengalah??jangan panik baca tips berikut...

Bagaimana menghadapi pasangan yang sulit mengalah

Setiap kita pernah menghadapi pasangan yang maunya menang sendiri alias tidak mau mengalah. situasi seperti itu adalah situasi yang akan membuat kita bete, karena segala penjelasan itu gak ada gunanya. Ketidak mauan untuk mengalah ini bisa disebabkan banyak hal, bisa saja karena ego yang tinggi atau memang tabiatnya sehingga tidak mau memenuhi apa yang kita minta ke pasangan. Sementara itu selama ini kita menjadi pribadi yang selalu mengalah untuk pasangan kita, tetapi terkadang kita juga ingin pasangan kita mengalah dan memenuhi apa yang menjad keinginan kita, hal ini tidak lepas dari sebuah hubungan itu haruslah berganti peran, dimana terkadang kita mengalah tetapi terkadang kita juga ingin pasangan kita itu mengalah dan menuruti kemauan kita

untuk memperoleh hasil dari keinginan kita agar pasangan kita bisa mengalah dengan kita ada beberapa tips yang bisa dicoba untuk dapat diaplikasikan sehingga apa yang menjadi keinginan kita bisa dipenuhi oleh pasangan kita:

1. Berbicara dengan lembut ke pasangan

cara paling mudah untuk melakukan nya adalah dengan bicara lembut ke pasangan, dalam melakukan teknik ini tentunya haruslah dipilih waktu yang tepat untuk berkomunikasi dengan pasangan. Misalnya saja membicarakan sesuatu hal itu pada posisi mood yang baik dari pasangan. Karena apabila membicarakan pada posisi yang tepat maka tentunya akan mendapat tanggapan yang positif pula dari pasangan

2. Jangan ungkit kesalahan Pasangan

Ketika sedang berkomunikasi dengan pasangan dan tidak mendapatkan respon yang baik dari pasangan maka janganlah ungkit kesalahan pasangan di waktu yang telah lewat. Karena hal itu akan membuat pasangan semakin cuek dan tentunya tidak akan mendapatkan perhatian dari pasangan. Logikanya begini, tidak ada satupun orang yang senang di ungkit ungkit kesalahan masa lalunya. Jadi dalam situasi ini haruslah banyak bersabar sehingga akan membantu meluluhkan hati pasangan

3. Hargailah segala usaha pasangan

Hargailah segala usaha yang telah dilakukan pasangan, misalnya saja pujian pasangan ataupun usapan lembut pasangan. Hal ini tentunya akan membuat pasangan sangat senang sehingga pasangan akan mendengarkan apa yang menjadi keinginan kita

4. Menggoda Pasangan

Cara yang paling romantis adalah menggoda pasangan dengan memberikan rayuan yang membuat pasangan terbang tinggi dan membuat hatinya senang. Hal ini akan membuat kita lebih menarik di depan pasangan kita, sehingga kita akan mendapatkan perhatian dari pasangan kita. Tetapi dalam hal ini perlu di ingat juga mood dari pasangan, sehingga apabila kita menggoda pasangan pada mood yang baik maka hasilnya tentunya baik pula sebaliknya kalau pasangan lagi bad mood nantinya ditakutkan pasangan malah menjadi tidak nyaman

 

5. Jangan Posesif dengan pasangan

Orang tentunya tidak mau di kekang berlebihan, begitu juga dengan pasangan. Meskipun pasagan memiliki komitmen dan ikatan dengan kita bukan berarti kita semaunya membatasi semua kebebasan pasangan, jadi sebaiknya jangan jadikan komitmen itu sebagai alat untuk mengatur pasangan kita, karena sikap yang terlalu posesif itu sangatlah tidak baik. Maka berikanlah waktu pasangan untuk dapat bergaul dengan teman temanya serta berikan kebebasan untuk mencari hiburan sendiri sehingga kehidupanya lebih rileks. Hal ini akan mendukung hasil yang baik ketika kita berkomunikasi dengan pasangan kita dan mengutarakan keinginan kita maka pasangan akan merespon positif dan lebih baik

Itulah beberapa tips yang dapat dicoba untuk menghadapi pasangan yang keras kepala dan tidak mau mengalah, semoga ada manfaatnya
sumber:https://wolipop.detik.com/

Memilih wanita cerdas sebagai pasangan

Bagaimanakah Cara Memilih Pasangan cerdas?

Banyak pandangan tentang kaum pria yang memilih wanita yang akan dijadikan pasangan adalah wanita yang mempunyai fisik yang bagus seperti bertubuh bohai, montok ataupun punya bodi seperti gitar spanyol dan sebagainya yang merupakan daya tarik visual bagi pria.

Tetapi sekarang ini harus lebih selektif dalam memilih pasangan hidup, jangan hanya terpaku saja pada ketertarikan visual. Disamping bentuk tubuh yanng indah maka perlu diperhatikan juga kecerdasan dan pengetahuan dari seorang perempuan, karena kecerdasan dan pengetahuan yang baik adalah sumber daya tarik yang sangat luar biasa. bahkan saat ini ada pria yang lebih memperhatikan kecerdasan sedangkan kemolekan fisik menjadi faktor kedua. Ada beberapa alasan kenapa pria lebih menyukai dengan wanita cerdas daripada wanita yang hanya menarik secara visual saja:

1. Percakapan dengan wanita cerdas tidak membosankan

wanita yang cerdas itu punya banyak sekali pengetahuan dan wawasan yang sangat luas sekali.  Wanita cerdas memiliki kebiasaan membaca setiap harinya, dengan kebiasaan itu maka akan banyak sekali pengetahuan di kepala mereka sehingga berbicara dengan wanita cerdas akan sangat mengasikkan dan akan terus mengalir tanpa henti. Selain itu apabila kita berkomunikasi dengan aplikasi perpesanan maka akan ada banyak sekali topik pembahasan pun akan sangat menyenangkan. jadi dalam berkomunikasi dengan wanita cerdas baik dalam proses pendekatan pun akan sangat menyenangkan karena berkomunikasi dengan mereka itu seperti membaca banyak artikel sehingga akan banyak sekali pengetahuan yang bisa digali dan bisa saling belajar satu sama lain

2. Wanita yang cerdas dapat menjamin masadepan


Siapa sih yang mengetahui masa depan kita??memang tidak ada orang yang tau tentang masa depan kita, tetapi kalau mempunyai pasangan yang cerdas tentunya lebih baik dalam merancang masa depan kita. Memang sekarang ini banyak pekerjaan yang memerlukan penampilan fisik yang menarik seperti teller, model, aktris, resepsionis, dan banyak lagi profesi yang memerlukan penampilan fisik yang menarik

Penyebab selingkuh itu apa ya??

Sebenarnya apa yang menjadi penyebab orang selingkuh?
Setiap orang tentunya tidak mau diselingkuhi pasangan hidupnya, setiap orang tentunya ingin punya pasangan yang setia.



perselingkuhan merupakan momok untuk hancurnya sebuah hubungan dalam berumah tangga, tetapi tentunya banyak hal yang menyebebkan orang berselingkuh.
ada beberapa penyebab terjadinya perselingkuhan dalam sebuah hubungan, diantaranya :

1. Adanya faktor kebencian

Dalam hidup ini tentunya ada saja ada fakta fakta yang mengejutkan, seperti terjadinya sebuah perselingkuhan karena ada dendam. Hal ini bisa saja dikarenakan pasangan yang sibuk dengan pekerjaan nya sehingga tidak bisa memberikan perhatian terhadap pasangannya sehingga hal ini akan menjadi pemicu terjadinya perselingkuhan. Perselingkuhan seperti ini adalah perselingkuhan dengan motivasi yang tidak disadari banyak orang sehingga sebaiknya perhatikan pasangan kita agar hal ini tidak terjadi

2. Kurangnya Kepuasan Seksual

Jika sudah menikah dan memiliki pasangan yang sah sebaiknya masalah ranjang ini juga diperhatikan, karena masalah yang dianggap sepele banyak orang ini bisa menjadi penyebab utama orang berselingkuh dan mencari kepuasan di luar.  Perselingkuhan ini terjadi karena pasangan tak mampu memberikan kepuasan diatas ranjang dalam memenuhi hasrat seksual.


3. Perselingkuhan terjadi karena adanya kesempatan

Jangan sesekali berikan kesempatan pasangan untuk berselingkuh dengan orang lain dengan cara selalu memberikan perhatian kepada pasangan dan buatlah kejutan kejutan untuk pasangan sehingga pasangan tidak akan mempunyai kesempatan dan pemikiran untuk berselingkuh dengan orang lain

4. Selingkuh karena tidak nyaman dengan pasangan

Ketidak nyamanan ini bisa saja terjadi karena adanya pihak yang merasa di rendahkan di depan pasangan, kemudian hal ini lah yang akan menyebabkan pasangan berpindah ke lain hati dan mencari tempat baru yang bisa menghargai keberadaanya sehingga kehidedupanya lebih nyaman.
sebelum hal itu terjadi maka sebaiknya hargailah pasangan kita dan mengerti apa yang disukai dan tidak disukainya sehingga kenyamanan itu akan ada dan akan membuat pasangan berfikir dua kali untuk berselingkuh

5. Poliamori

Ada sebagian orang yang menganggap menikah dengan satu orang masih merasa ada yang kurang, atas dasar itulah ada sebagian orang yang memutuskan untuk menikah lagi. Hal ini bisa disebabkan oleh banyak hal seperti adanya masalah kecocokan, fobia komitmen dan ada juga disebabkan karena hyperseks


(sumber tribunwow.com)