Hati hati dengan kebiasaan yang merusak ginjal kita

Ginjal adalah organ yang sangat penting bagi tubuh manusia. Fungsi dari ginjal adalah untuk  menyaring limbah yang ada dalam bubuh manusia. Karena sangat pentingnya ginjal bagi manusia namun banyak orang yang tak menyadari kebiasaan kebiasaan yang dapat merusak ginjal. 
Penyebab penyakit pada ginjal sebenarnya sangatlah banyak sekali penyebab terjadinya penyakit ginjal kronis, tetapi banyak penyakit ini disebabkan oleh penyakit tekanan darah tinggi dan penyakit diabetes, tetapi penyakit ini juga disebabkan oleh kebiasaaan kebiasaan yang tidak baik, berikut akan diuraikan beberapa kebiasaan tidak baik itu :

1. Menahan Saat Akan Kencing

Menahakan kencing ini banyak sekali dilakukan orang, akibat dari menahan kencing ini maka organ ginjal akan tertekan.Apabila ini berlangsung cukup lama maka akan ada kemungkinan orang yang suka menahan kencing itu akan terkena gagal ginjal

2. Mengkonsumsi garam berlebihan

Konsumsi garam yang berlebihan akan mengakibatkan penyakit tekanan darah tinggi, akibat dari penyakit tersebut maka akan berakibat memberatkan kerja ginjal, maka bagi penderita darah tinggi sangat dianjurkan untuk dapat memerikasakan ginjalnya.

3. Mengkonsumsi Kopi dan Softdrink

Dengan mengkonsumsi minuman softdrink dan kopi yang berlebihan amaka akan memperberat kerja ginjal dan pada akhirnya ginjal akan mengalami kerusakan. Hal ini disebabkan kandungan kafein dalam kopi akan mengakibatkan meningkatnya tekanan darah yang tentunya nanti akan memperberat kerja ginjal

4. Kurang mengkonsumsi air putih

Kurangnya menngkonsumsi air putih akan mengakibatkan ginjal menyimpan bahan kima beracun, Racun yang terkumpul dalam ginjal akan masuk ke dalam darah dan akan merusak ginjal serta organ organ lain dalam tubuh

5. Terlalu sering konsumsi obat

Konsumsi obar yang terlalu sering akan mengakibatkan beratnya kerja ginjal,akibatnya akan dapat merusak ginjal

6. Kekurangan Vitamin B6

Kekurangan vitamin B6 akan dapat mengakibatkan resiko yang lebih tinggi terserang batu ginjal, maka usahakan mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin B6 seperti kentang dan buncis

7. Teralu banyak mengkonsumsi protein

Diet dengan tinggi protein ternyata tidaklah baik untuk kesehatan ginjal, karena saat ini banyak produk yang mengandung amonia/racun. maka dengan semakin banyak konsumsi protein maka akan semakin berat pula kerja ginjal

8. Terlalu banyak mengkonsumsi alcohol

Alcohol adalah minuman yang sangat tidak baik untuk kesehatan karena ada kandungan racun dalam alcohol yang tidak hanya merusak hati manusia tetapi juga akan merusak ginjal

9. Mempunyai kebiasaan merokok

Perokok adalah orang yang sangat dekat sekali dengan penyempitan pembuluh darah, dengan sempitnya pembuluh darah maka akan sempit juga alirah darah ke ginjal. Hal ini berakibat pula akan semakin kerasnya kerja ginjal yang pada akhirnya akan merusak ginjal itu sendiri

sumber : Belajar Kesehatan

No comments:

Post a Comment