Manfaat buah nangka untuk kesehatan yang belum banyak diketahui orang

Buah nangka adalah buah yang memang dikenal oleh banyak orang, daging buah nanka ini sudah dikenal banyak orang dengan rasa yang sangat nikmat sekali dan begitu menyegarkan, hmm rasanya sangat luar biasa. Apalagi kalau menikmati buah ini dicampur dengan es ataupun pilihan lainnya bisa di jus. Selain dimakan langsung buah ini juga bisa diolah menjadi dodol, dikolak, dibuat selai, digoreng, dibuat keripik ataupun banyak pilihan lain. Tapi tentunya banyak orang yang belum tahu akan manfaat nangka yang tersembunyi.



Kandungan sponin dalam nangka merupakan zat yang mampu untuk melawan kanker, ia mampu untuk melawan pertumbuhan kanker kolon, selain sponin dalam nangka juga terkandung lignan dan isoflavon yang sangat membantu mengurangi resiko kanker endometrial.

Antioksidan yang ada dalam nangka juga sangat membantu tubuh untuk melindungi sel DNA dari kerusakan akibat radikal bebas. Selain buah getahnya pun punya manfaat untuk kesehatan yaitu berfungsi untuk membersihkan usus dengan baik. Getah dan kandungan serat dalam nangka mampu untuk menghilangkan racun di sitem pencernaan sehingga akan mengurangi resiko kanker usus

Buah nangka juga kaya akan vitamin C yang dikenal untuk membantu memperbaiki sistem imun yang sangat efektif sekali. Jadi jika ingin untuk mengurangi resiko terkena kanker dan ingin meningkatkan kualitas pencernaan maka dapat mengkonsumsi buah nangka sebagai buah santanpan sehari hari
Sumber : kanal247


Manfaat daun sirih untuk kesehatan sehari hari

Setiap orang tentunya sudah tau dngan yang namanya daun sirih, tapi tentunya belum tentu setiap orang tau manfaat dari daun sirih itu sendiri. Secara umum banyak sekali manfaat daun sirih untuk kesehatan, apalagi daun sirih ini adalah tanaman yang sangat mudah di tanam.


Ini adalah beberapa manfaat dari daun sirih untuk kesehatan

1. Mengobati asma

Daun sirih ini sangat bermanfaat untuk mengobati penyakit asma yaitu dengan cara mengambil 4 sampai 5 lembar daun sirih, kemudian daun sirih tersebut direbus dengan 2 gelas air. Rebus hingga tersisa hanya satu gelas, kemudian minum air rebusan sirih tersebut secara berkala dan rutin sebanyak 2-3 gelas sehari. Artinya harus minum air tebusan sirih sebanyak 2 sampai tiga kali sehari.

2. Menyembuhkan radang tenggorokan

Sirih juga sangat bermanfaat untuk penyembuhan penyakit radang tenggorokan, yaitu dengan cara merebus 4 sampai 5 daun sirih dengan dua gelas air, jadikan air rebusan itu hanya tersisa satu gelas, minumlah air rebusan itu secara teratur 2-3 kali sehari hingga dirasa sudah sehat kembali

3. Untuk mengobati batuk

Manfaat lain dari mengkonsumsi daun sirih adalah untuk mengobati batuk, caranya adalah lima lembar daun sirih kedalam 2 gelas air, minumlah air rebusan tersebut secara teratur sehingga penyakit batuk tidak ada lagi

4. Mengobati penyakit Bronkithis

Daun sirih juga punya manfaat untuk dapat mengobati penyakit bronchitis, cara nya adalah dengan menrebus 6 sampai 10 lembat daun sirih kedalam 300 ml air mendidih, sisakan hingga setengahnya. setelah itu konsumsilah 3 kali sehari secara teratur

5. Sebagai obat bakar ringan

Daun sirih juga sangat bermanfaat untuk menbantu mengobati pada luka bakar ringan, yaitu dengan cara menumbuh atau menghancurkan daun sirih merah yand dicampur dengan 2 sendok madu kemudian oleskan pada bagian yang terkena luka bakar ringan tersebut

6. Untuk mengobati demam berdarah

Demam berdarah adalah penyakit yang sangat berbahaya, daun sirih ini mempunyai fungsi yang sangat bagus untuk mengobati demam berdarah. caranya yaitu dengan merebus 5-6 lembar daun sirih dengan dua gelas air hingga tersisa setengahnya saja kemudian minum air rebusan ini dua kali sehari

7. Untuk mengobati iritasi pada mata dan mengobati sakit mata

Manfaat ini dikenal cukup luas oleh masyarakat Indonesia. cara pemanfaatan daun sirih untuk mengobari sakit mata dan iritasi adalah dengan merebus 2 lembar daun sirih kedalam satu gelas air kemudian tunggulah hingga dingin. setelah dingin maka kompres pada mata yang iritasi

8. Membantu melancarkan haid

Daun sirih ini juga bermanfaat untuk kaum hawa yaitu untuk melancarkan haid, tetapi harus dikombinasikan dengan mahkota dewa dan umbi dewa. caranya rebuslah 3 lembar daun sirih tambahkan 10 gram mahkota dewa dan 15 gram umbi dewa dalam dua gelas air didihkan degan 2 gelas air dan sisakan 1 gelas saja. Kemudian minumlah air rebusan ini 2 kali sehari

9. Membantu wanita mengatasi masalah keputihan

Selain utnuk melancarkan haid daun sirih juga punya manfaat lain untuk kaum wanita, yaitu untuk mengatasi keputihan. cara penggunaan nya cukup mudah yaitu dengan merebus sirih merah kealam 250 cc air, kemudain didihkan. setelah mendidih angkatlah dan dapat digunakan untuk membasuh pada daerah kewanitaan

10. Membantu menghilangkan bau mulut

Bau mulut memanga sangat mengganggu sekali pada setiap orang, jadi yang punya masalah dengan bau mulut dapat memanfaatkan daun sirih sebagai solusinya. Caranya adalah dengan merebus 10-15 daun sirih kedalam 4 gelas air, rebus hingga tersisa setengahya saja. gunakan air rebusan itu sebagai bahan untuk berkumur.

Demikianlah beberapa manfaat daun sirih, semoga bermanfaat

sumber : manfaatsehat.id

Apa saja manfaat ubi kayu untuk kesehatan

Inilah beberapa manfaat dari ubi kayu untuk kesehatan manusia
Ubi kayu adalah pokok khasi indonesia sebagai penghasil karbohidrat dan daunya dapat dimanfaatkan sebagai bahan sayuran. 
Ubi kayu memiliki itnggi hingga 7 meter yand dimana akarnya akan tumbuh besar dan menjadi ubi yang akan bisa dikonsumsi. ukuran ubi kayu secara rata rata mempunyai gari tenggah antara 2 sampai 3 cm dan memiliki panjang antara 50-80cm
 Bagian dalam dari ubi ini warnanya putih ataupun kekuningan, ubi kayu ini sangatlah tidak tahan untuk disimpan, meskipun ubi kayu ini disimpan di lemari pendingan tetap saja tidak mempunyak daya tahan yang baik

inilah beberapa manfaat yang dapat diperoleh dari ubi kayu/singkong:

Ubi kayu mengandung kalori dua kali lipat daripada kandungan kalori pada kentang, dimana di dalam 100 gram ubi kayu menyediakan 160 kalori, kalori utama ubi kayu ini berasal dari sukrosa yang terbentuk dalam ubi kayu yaitu lebih dari 69% adalah total gula. 



ubi adalah makanan yang sangat rendah lemak apabila dibangindkan dengan sereal maupun kacang kacangan, walaupun demikian dalam ubi kayu lebih banyak mengandung protein apabila dibangding dengan makanan tropis yang lain

sama halnya  umbi umbian dan akar akaran, ubi kayu terbebas dari gluten. Jenis makanan yang tidak mengandung pati sangat banyak digunakan untuk persiapan makanan khusus untuk pasien penyakit celiac

Daun muda dari ubi kayu adalah sumber protein dan vitamin K. Vitamin K sangat berperan dalam pembentukan masa tulang dalam tubuh 

Ubi kayu merupakan sumber dari berbagai macam kelompok vitamin B kompleks yang begitu berharga. Kandungan di dalam ubi kayu ini seperti folat, thiamin, piridoksin (vitamin B6), riboflavin dan asam pantotenat

Ubi kayu merupakan salah satu sumber utama penghasil mineral penting seperti seng, magnesium, tembaga, besi, mangan, selain itu ubi kayu juga memiliki jumlah kalium yang cukup(271 mg/100gr). apa itu kalium?kalium adalah komponen yang sangat penting dari sel cairan tubuh yang membantu dalam mengatur denyut jantung dan tekanan darah pada tubuh manusia

sumber :fokusjabar.com

manfaat biji alpukat untuk kesehatan dan kecantikan yang belum diketahui banyak orang

Alpulat adalah yang sangat enak bila dibuat sebagai jus untuk menemani santai kita, dan alpukat ini juga sudah dikenal orang mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Salah satu manfaat alpukat untuk kecantikan dan kesehatan itu adalah alpukat mampu untuk penangkal kanker dan mengurangi percepatan penuaan dini


Didalam buah ini mengandung beberapa unsur seperti lemak jenuh tunggal, buah ini sangat rendah garam dan mengandung serat yang sangat baik untuk kesehatan, mengandung kalium, vitamin B dan E, asam folat, omega 3, asam amino dan tirosin, menbantu membuat otak/pemikiran orang menjadi senang dan menyenangkan
Alpukat ini adalah buah yang membuat banyak orang bingung bagaimana cara mengkonsumsi buah ini, dan buah ini dapat dikategorikan sebagai makanan superfood
Lalu apa manfaat biji alpukat itu? Didalam biji alpukat mengandung senyawa obat yang dapat mencegah tumbuhnya tumor ganas dalam tubuh serta dapat mencegah penumpukan lemak di dalam arteri tubuh manusia
 


Biji alpukat banyak sekali digunakan untuk perawatan kanker, perawatan penyakit jantung, dan perawatan sejumlah penyakit mematikan lainnya. Selain untuk perawatan kesehatan manfaat biji alpukat juga digunakan untuk bahan pembuat kosmetik dan parfum seta barang barang konsumsi lainnya
Sumber : timesindonesia.co.id

cara mengetahui wanita perawan dilihat dari bentuk tubuh wanita itu

Bagaimanakah cara mengetahui wanita perawan dilihat dari bentuk tubuh wanita?

Cara mengetahui wanita yang tidak perawan lagi

Setiap orang laki laki yang mencari pasangan hidup tentunya menginginkan pendamping yang punya latat belakang yang baik, dan sampai saat ini banyak orang menganggap hilangnya keperawanan adalah hal yang sangat tidak baik dimana orang akan menganggap wanita yang tidak perawan bukanlah wanita baik baik dan tidak layak dnikahi untuk dijadikan pendamping hidup
 

Wanita yang kehilangan keperawanan dianggap sebagai wanita yang tidak bermoral dan hina di mata orang disekitarnya, meskipun belum tentu ketidak perawanan seorang wanita itu karena pernah melakukan hubungan dengan seorang pria. Tapi jika ingin mengetahui wanita yang sudah tidak perawan lagi dapat dilihat dari ciri ciri fisiknya :

1.Lihat cara berjalannya

Untuk melihata perawan atau tidaknya seorang wanita maka dapat melihat dari bagaimana cara berjalannya wanita itu. Jika wanita itu berjalan tidak sendirian, bersama seorang pria dan menggendong seorang anak serta menyusui anak itu maka dipastikan wanita itu sudah tidak perawan lagi.

2.Lihat bentuk tubuh wanita itu

Tentunya semua orang akan menilai wanita dari bentuk tubuhnya, ketika melihat tubuh seorang wanita mulai melar disertai dengan berat badan yang tidak proporsional maka wanita itu sudah menikah (kebanyakan), tapi tentunya ini tidak bisa dijadikan patokan karena tidak semua wanita yang sudah menikah memiliki tubuh yang melar. Ada juga wanita yang sudah menikah yang pintar menjaga tubuhnya, maka tetap bagus kondisi tubuhnya. Begitu juga sebaliknya ada wanita yang masih muda dan belum menikah tetapi tidak bisa menjaga tubuhnya maka tubuhnya akan tidak proporsioanal. Ini hanyalah pandangan secara umum saja. Sebenarnya itu tergantung gen seseorang...

3.Lihat si wanita dari lehernya

Jika ada wanita berkulit mulus dan cantik maka kamu jangan kepincut dulu dengan wanita itu, karena kamu harus perhatikan dulu lehernya. Kenapa?karena jika wanita yang cantik itu lehernya ada jakunya maka dapat dipastikan dia bukanlah seorang wanita tapi dia adalah wanita pria/waria/banci. Maka perhatikan dengan serius pada bagian leher wanita

4.Bisa dilihat dari dada nya

Harus diperhatikan wanita yang sering disentuh orang maka dadanya akan kendur, tetapi apabila wanita itu memiliki data yang rata  dan wanita itu berkumis maka dapat dipastikan orang itu bukanlah wanita, tetapi dia adalah seorang cowok tulen

Sumber : info_unik

Manfaat air kelapa untuk kesehan manusia

Sebagian orang sangat suka sekali dengan air kelapa karena air kelapa ini mempunyai rasa yang segar dan juga punya manfaat yang baik untuk kesehatan.
Di dalam air kelapa mengandung nutrisi penting dan mineral yang sangat dibutuhkan oleh tubu. Berikut kandungan yang terkadnudn dalam air kelapa:

1.Air kelapa sebagai sumber nutrisi yang baik

Air kelapa mengandung 94% air dan sedikit lemak. Di dalam secangkir air kelapa mengandung 46 kalori selain itu juga mengandung 9 gram karbohidrat , 3 gram serat,2 gram protein, 10persen vitamin C,

2.Air kelapa mengandung anti oksidan

Selama proses metabolisme tubuh memproduksi anti oksidan. Radikal bebas itu diproduksi sebagai akibat dari proses stress dan cedera, bila dalam tubuh sangat banyak produksi radikal bebas dan sangat mungkin untuk meningkatkan risiko terjadinya penyakit lain.

3.Air Kelapa dapat menangkat diabetes

Kandungan yang ada dalam air kelapa dengan tiga gram serat, air kelapa sangat mudah masuk kedalam penderiata diabetes. Hal ini didukung oleh karena air kelapa adalah sumber magnesium yang baik yang telah terbukti untuk meningkatkan sensitifitas insulin dan dapat menurunkan kadar gula dalam darah

4.Mencegah terjadinya batu ginjal

Mengkonsumsi carian sangat penting untuk pencegahan batu ginjal, air kelapa membantu untuk dapat menjaga agar kristal tetap menempel pada ginjal dan bagian lain agar tidak mengganggu saluran kemih, hal ini sangat membantu untuk mengurangi jumlah kristal dalam urin manusia

5.Air kelapa membantu menjaga kesehatan jantung

Apabila mengkonsumsi air kelapa maka akan dapat membantu untuk mengurangi resiko penyakit jantung, disamping itu juga membantu untuk menurunkan lemak hati

6.Air kelapa membantu mengurangi tekanan darah

Orang yang mengkonsumsi air kelapa dapat memperbaiki tekananan darah sebanyak 71 persen pada tekanan darah sistolik, hal ini sangat baik sekali karena cukup tinggi

7.Air kelapa sangat bermanfaat setelah berolah raga

Air kelapa dapat membantu mengermbalikan hidrasi setelah olahraga lebaih baik daripada air dan minuma yang mengandung elektrolit cukup tinggi.

sumber : lampost.co

Inilah buah yang membangkitkan gairah seks pria di ranjang

Setiap pria dewasa tentunya ingin staminanya mantap dan ok di ranjang karerna tentunya setiap pria ingin memuaskan pasangan mereka saat melakukan hubungan suami istri di atas ranjang. Tapi tentunya tidak semua pria dapat hal itu karena banyak faktor yang mempengaruhi tidak mampunya seorang pria memberikan kepuasan pada istri. Misalnya saja faktor stress, kurang gairah atau tidak ada stamina yang memadai untuk dapat memberikan apa yang terbaik kepada istri.
Maka sekarang ini banyak pria yang memilih suplemen ataupun obat kuat yang dipercaya memberikan efek yang luar biasa saat diatas ranjang, meskipun sebenarnya ada dampak negatif yang tidak kita ketahui dari mengkonsumsi suplemen tersebut. Untuk mendapatkan suplemen alami yang memberikan efek yang luar biasa diatas ranjang, ada beberapa macam buah alami yang dapat dikonsumsi :
1. Buah Semangka
Semangka mengandung semacam asam amino yang dapat membantu seorang pria ereksi lebih lama. selain kandungan asam amino dalam buah ini juga terkandung semacam antioksidan yang dapat berfungsi seperti viagra yaitu untuk menigkatkan aliran darah ke penis dan memperbaiki ereksi seorang pria.
2. Kacang kacangan
Kacang juga mempunyai khasiat untuk dapat meningkatkan stamina yang baik diatas ranjang, karena di dalam kacang terkandung oksida-gasa alami yang dapat membantu pria untuk dapat lebih lama mempertahankan ereksi.selain itu kacang juga membantu untuk mengaurangi kadar kolesterol dalam darah
3. Rimpang Jahe
Kekayaan indonesia yang satu ini sering digunakan orang untuk menambah aroma dalam memasak, namun dibalik itu semua ternyata jahe juga mempunyai manfaat untuk menambah stamina diatas ranjang. Jahe mampu untuk dapat menyehatkan enjekulasi dini dan melancarkan darah ke seluruh tubuh orang yang meminumnya
4. Sayuran Bayam
Sayuran hijau yang satu ini sangat digemari orang, tetapi tentu tidak semua orang tahu kalau ada manfaat lain selain hanya diberlakukan sebagai sayuran biasa saja. Karena sayur ini juga dapat memberikan stamina yang baik diatas ranjang.
5. Bawang Putih
Semua oeang tentunya sangat familiar dengan bawang, karena bawang ini adalah rempah penyedap yang pasti dipakai dalam memasak. Bawang putih mempu untuk membantu meningkatkan stamina ketika melakukan hubunga suami istri. Hal ini disebabkan karena bawang membantu tubuh untuk dapat menghentikan pembentukan lemak baru dalam tubuh

Hati hati dengan kebiasaan yang merusak ginjal kita

Ginjal adalah organ yang sangat penting bagi tubuh manusia. Fungsi dari ginjal adalah untuk  menyaring limbah yang ada dalam bubuh manusia. Karena sangat pentingnya ginjal bagi manusia namun banyak orang yang tak menyadari kebiasaan kebiasaan yang dapat merusak ginjal. 
Penyebab penyakit pada ginjal sebenarnya sangatlah banyak sekali penyebab terjadinya penyakit ginjal kronis, tetapi banyak penyakit ini disebabkan oleh penyakit tekanan darah tinggi dan penyakit diabetes, tetapi penyakit ini juga disebabkan oleh kebiasaaan kebiasaan yang tidak baik, berikut akan diuraikan beberapa kebiasaan tidak baik itu :

1. Menahan Saat Akan Kencing

Menahakan kencing ini banyak sekali dilakukan orang, akibat dari menahan kencing ini maka organ ginjal akan tertekan.Apabila ini berlangsung cukup lama maka akan ada kemungkinan orang yang suka menahan kencing itu akan terkena gagal ginjal

2. Mengkonsumsi garam berlebihan

Konsumsi garam yang berlebihan akan mengakibatkan penyakit tekanan darah tinggi, akibat dari penyakit tersebut maka akan berakibat memberatkan kerja ginjal, maka bagi penderita darah tinggi sangat dianjurkan untuk dapat memerikasakan ginjalnya.

3. Mengkonsumsi Kopi dan Softdrink

Dengan mengkonsumsi minuman softdrink dan kopi yang berlebihan amaka akan memperberat kerja ginjal dan pada akhirnya ginjal akan mengalami kerusakan. Hal ini disebabkan kandungan kafein dalam kopi akan mengakibatkan meningkatnya tekanan darah yang tentunya nanti akan memperberat kerja ginjal

4. Kurang mengkonsumsi air putih

Kurangnya menngkonsumsi air putih akan mengakibatkan ginjal menyimpan bahan kima beracun, Racun yang terkumpul dalam ginjal akan masuk ke dalam darah dan akan merusak ginjal serta organ organ lain dalam tubuh

5. Terlalu sering konsumsi obat

Konsumsi obar yang terlalu sering akan mengakibatkan beratnya kerja ginjal,akibatnya akan dapat merusak ginjal

6. Kekurangan Vitamin B6

Kekurangan vitamin B6 akan dapat mengakibatkan resiko yang lebih tinggi terserang batu ginjal, maka usahakan mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin B6 seperti kentang dan buncis

7. Teralu banyak mengkonsumsi protein

Diet dengan tinggi protein ternyata tidaklah baik untuk kesehatan ginjal, karena saat ini banyak produk yang mengandung amonia/racun. maka dengan semakin banyak konsumsi protein maka akan semakin berat pula kerja ginjal

8. Terlalu banyak mengkonsumsi alcohol

Alcohol adalah minuman yang sangat tidak baik untuk kesehatan karena ada kandungan racun dalam alcohol yang tidak hanya merusak hati manusia tetapi juga akan merusak ginjal

9. Mempunyai kebiasaan merokok

Perokok adalah orang yang sangat dekat sekali dengan penyempitan pembuluh darah, dengan sempitnya pembuluh darah maka akan sempit juga alirah darah ke ginjal. Hal ini berakibat pula akan semakin kerasnya kerja ginjal yang pada akhirnya akan merusak ginjal itu sendiri

sumber : Belajar Kesehatan

Obat alami dari biji pepaya yang sangat bermanfaat

Buah pepaya adalah buah yang sangat bermanfaat untuk perbaikan dalam proses pencernaan kita, disamping itu juga dapat berguna untuk menurunkan tingkat kolesterol. Tapi jangan dibuang bijinya saat lagi mengkonsumsi buah pepaya ini, karena biji pepaya juga sangat bermanfaat yang sangat baik untuk kesehatan. Perlu di ingat rasa biji pepaya ini memang agak sedikit aneh bila dirasakan, tapi sepertinya dikesampingkan saja rasanya ya karena sepertinya lebih penting manfaatnya. Apa saja manfaat biji pepaya itu?banyak sekali seperti untuk menjaga kesehatan ginjal, menurunkan tingkat kolesterol, membantu mengobati hepatitis. Ini ada beberapa manfaat pepaya:

1.Untuk Memperbaiki Kesehatan Usus Kita

Kadungan yang tinggi untuk enzim pencernaan dalam biji pepaya sangat bermanfaat bagi kesehatan usus.  Kandungan yang ada dalam biji pepaya berupa carpain dan senyawa alkaloid sangat membantu dalam mengusir parasit tidak baik yang berkembang dalam usus, disamping itu juga sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan usus dan juga dapat mencegah terjadinya infeksi dalam usus. Bagaimana cara mengkonsumsinya?caranya sangat mudah, cukup keringkan biji pepaya dan setelah kering haluskan biji pepaya jadikan seperti kopi, kemudian ambil beberapa sendok masukkan dalam gelas dan seduh dengan air panas. Lalu biarkan beberapa menit, lalu tambahkan madu agar terasa lebih enak. konsumsi dua hingga tiga kali sehari

2. Untuk Membantu Mendetoksinasi Hati Kita

Kandungan antioksidan dan enzim pencernaan dalam biji pepaya sangat berguna dalam membantu memecah racun yang menumpuk dalam tubuh kita. Biji pepaya ini sangat berguna untuk pengobatan sirosis dan batu hati/lever. bagaimana cara konsumsinya?cukup tambahakan saja 5 biji pepaya dalam jus yang kita konsumsi, lakukan 3 kali sehari

3. Berguna untuk Melindungi Ginjal

Dalam biji pepaya terkandung anti inflamasi adan antioksidan yang membantu dalam membersihkan sistem pada saluran kencing dan membersihkan organ ginjal, dimana fungsinya adalah dapat untuk mencegah gagal ginjal dan mencegah infeksi pada ginjal itu sendiri. caranya cukup haluskan 6 biji pepaya, kemudian seduh dengan air dan lakukan tiga kali sehari

4. Membantu Menurunkan Kadar Kolesterol

Banyak sekali penelitain menyebutkan buah pepaya dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, namun bukan hanya buahnya saja yang dapat menurunkan kadar kolesterol tetapi bijinya pun masih punya manfaat untuk dapat menurunkan kadar kolesterol. cara mengkonsumsinya cukup di tambahkan saja jus kesukaan kamu dengan campuran biji pepaya, tentu kalau jusnya banyak tidak akan terasa sama sekali aroma biji buah pepaya ini.

itu beberapa manfaat dari biji buah pepaya,semoga bermanfaat

sumber : belajar kesehatan

Cara membuang lemak perut dan menghancurkanya dengan jus alami

Tumpukan lemak di perut yang berlebihan bisa membuat berbagai macam penyakit mendatangi kita, bahkan bisa juga bisa menimbulkan kematian. Sekarang banyak orang yang berlomba lomba untuk menurunkan berat badan dan tentunya mereka banyak mencari cara tepat dan ampuh untuk mengecilkan perut mereka yang penuh dengan lemak.


Selain melakukan kegiatan olahraga untuk melatih perut tentunya dapat dilakukan juga dengan diet sehat, tetapi ada juga cara yang sangat simple dan akurat untuk dapat menghilangkan tumpukan lemak di perut. mau tau caranya??konsumsi saja jus sawi+jahe+lemon. ini adalah kombinasi sempurna untuk penghancur lemak paling alami.

kenapa bahan tersebut adalah bahan yang paling tepat dan alami?ini karena kandungan yang ada dalam bahan tersebut, yaitu kandungan anti oksidan yang tinggi, vitamin C sehingga sangat membantu proses pembakaran lemak. Kandungan vitamin C juga membantu produksi karnitin yaitu senyawa yang digunakan tubuh untuk merubah lemak menjadi energi.

Jadi kalau memang pingin menghilangkan lemak di perut maka konsumsilah kombinasi obat lemak alami tersebut, karena ini bisa sangat membantu mencegah obesitas, mengurangi lemak perut dan mengurangi berat badan, inilah bahan bahan yang dibutuhkan untuk membuat kombinasi jus penghancur lemak itu :
1 Buah Lemon
2 genggam sawi
2 cm jahe
1 glass air

Caranya adalah diminum jus ini pada pagi hari dengan air hangat yaitu 30 menit sebelum sarapan pagi, hal ini berguna untuk membantu metabolisme tubuh, meningkatkan energi dan dapat membantu melelehkan lemak perut. Kemudian ini juga diminum pada sore hari sebelum makan malam, karena hal ini akan membantu porsi dalam mengkonsumsi makan malam

sumber : vemale.com

Manfaat cara menurunkan berat badan dengan mengkonsumsi lemon, dan masih banyak manfaat lain dari lemon...

Beberapa Manfaat mengkonsumsi air lemon setiap pagi hari

Setiap pagi apabila mengkonsumsi air hangat maka akan dapat memperbaiki dan meningkatkan fungsi pencernaan, meingkatkan penyerapan mineral dan masih banyak manfaat yang diperoleh darimengkonsumsi air hangat ini

Begitu juga dengan mengkonsumsi lemon yang dicampur air hangat setiap pagi tentunya mempunyai banyak manfaat. Berikut beberapa manfaat minum air perasan lemon setiap pagi :

Membantu membuang racun dalam tubuh

Walaupun rasa dari jeruk lemon ini cukup aasam, tetapi air preasan ini dapat menyeimbangkan PH tubuh, paling minim perasa lemon ini membantu membuang racun dari hai

Dapat merangsang pencernaan

Dengan konsumsi perasan lemon maka dapat membantu stimulasi pada pencernaan  serta dapat meningkatkan kemampuan tubuh untuk dapat menyerap nutrisi dari makanan yang kita konsumsi sepanjang hari.

Membantu menurunkan berat badan

Kandungan serat yang larut dalam lemon dapat membantu seseorang yang sedang punya program untuk menurunkan berat badan. Minuman ini mampun untuk mengurangi kalori dari konsumsi makanan harian kita

Mengobati sakit perut

Setiap orang pasti pernah mengalami perut mules, kembung atau terasa penuh. Kalau kondisi seperti itu cobalah konsumsi air perasan jeruk lemon ini, kenapa?karena dapat membantu mengurangi keasaman dalama perut

Meningkatkan kekebalan Tubuh

Kandungan vitamin C dalam tubuh dapat membantu melawan flu yang sedang menyerang. Selain vitamin C, kandungan potasium akan merangsang fungsi syaraf dan otak. Buah ini juga mengandung asam askorbat yang berfungsi sebagai anti inflamasi

Meningkatkan Suasana Hati Positif

Buah lemon adalah salah satu buah yang mengandung ion negatif yang apabila memasuki saluran pencernaan maka tubuh akan bersinergi, selain itu aroma wangi pada lemon akan mampu membantu mencerahkan suasana hati

sumber: antaranews

Beginilah cara merawat layar smartphone secara simple dan mudah

Mau tau cara merawat layar smartphone secara simple dan mudah

Saat ini hampir semua orang tidak lepas dari menggunakan smartphone dalam kegiatan sehari hari, baik itu untuk sekedar update status, baca berita ataupun bermain game. Setiap hari dalam menggunakan smarthone kita pasti tertuju ke layar smartphone itu, tanpa layar ya gak bisa ngapa ngapain.

Layar yang kita butuhkan dalam melakukan segala aktivitas kita adalah layar yang sempurna yang tujuanya agar mata kita tetap nyaman dalam melakukan segala aktivitas harian kita. sekarang ini ada beberapa macam layar smartphone yang digunakan yaitu IPS, retina Display, OLED (AMOLED versi nya samsung)

IPS saat ini dikenal memiliki ketahanan yang paling tinggi diantara yang lain, akan tetapi meskipun demikian haruslah tetap dijaga karena tidak ada jaminan layar ini akan menyajikan kualitas yang selalu sama.

Selanjuatnya apakah yang harus kita lakukan agar dapat merawat smarphone atau laptop kesanyangan kita agat tetap awet dan tahan lama, ini tips yang bisa digunakan :

1. Matikan pencahayaan otomatis (auto brighness) serta atur pencahayaan agar berada dibawah 50%

 
Sebagian besar handphone atau laptop saat inimempunyai kemampuan untuk dapat menyesuaikan pencahayaan pada layar sesuai dengan kondisi cahaya sekitar, fitur ini memang sangat membantu pengguna untuk menatap layar lebih nyaman. Tapi harus diingat fitur ini adalah salah satu penyebab layar cepat mengalami perubahan alias tidak enak di pandang karena terjadi melemahnya pixel pada beberapa bagian layar. Untuk menngurangi resiko ini sebaiknya mulai saat ini segera jangan dipakai fitur ini, selain itu harus dijaga agar kecerahan layar harus berada di bawah 50% sehingga kesehatan dari layar akan tetap terjaga dan pixel yang ada pada layar juga tetap baik

2. Aktifkan Penguncian otomatis/auto sleep

Dengan mengaktifkan fitur ini maka layar hanya dapat hidup pada saat kita butuhkan, sehingga akan menghemat penggunaan layar yang tentunya juga akan memperpanjang masa hidup dari layar itu sendiri. untuk menjaga agar layar awet lebih lama maka aturlah waktu penguncian layar tidak lebih dari satu menit.

3. Hindari Smarphone pada suhu panas


Pixel pada layar mempunyai kelemahan yang cukup besar pada suhu panas, karena disaat menerima suhu panas makan bisa saja terjadi ledakan kecil di dalam pixel itu sendiri, hal ini akan menyebabkan kerusakan layar dengan tidak akan bisa menampilkan gambar sama sekali. Maka mulai saat ini perhatikan smartphone dan laptop supaya jauh jauh dari suhu panas supaya umurnya bisa panjang

4. Hindari perangkat dari air


Sampai saat ini belum ada teknologi pada layar yang benar benar kebal dengan air, biasanya perangakat yang tahan air itu diberikan lapisa khusus disetiap sela perangkat sehigga akan menghindari air masuk ke dalam perangkat. Apabila pixel dalam layar terkena air maka bisa dipastikan ada beberapa titik yang akan mengalami kematian pixel dan bahkan bisa ke semua bagian pixel layar smarphone atau laptop. kerusakan ini akan diawail dengan pencahayaan yang mulai redup  dan berkedip kedip yang pada akhirnya layar akan menjadi blank atau terjadi kerusakan pixel seluruh layar

Itutlah beberapa tips sederhana yang bisa digunakan sehingga smarphone atau laptop bisa memiliki umur yang panjang. semoga bermanfaat

Ombre cafe palembang tempat nongkrong keren

Ombre cafe palembang tempat nongkrong keren di kota ini, ini tempat nongkrong yang kekinian banget, dengan suasana di dalam yang sejuk dan dilayani dengan baik oleh orang ombre cafe nya. Letak cafe ini sangat strategis dan mudah dijangkau, letak nya di jl akbp cek agus palembang dekat dengan simpang patal pusri.
Pelayanan di cafe ini sangat ramah sekali


masalah harga gak masalah lah, masih bisa dikondisikan kok...

Cara menabung yang tepat untuk masa depan meskipun dengan penghasilan kecil

Inilah Cara menabung yang tepat untuk masa depan meskipun dengan penghasilan kecil


Setiap orang pastinya mempunyai pendapatan bulanan yang berbeda beda, mulai dari pendapatan yang wah sampai dengan orang yang punya pendapatan kecil. Bagi yang punya pendapatan kecil tentu agak kesulitan untuk menyisihkan sebagian pendapatan karena pastinya akan mengutamakan kebutuhan primer dulu. Harus diigat berapapun gaji yang di peroleh seharusnya kita mampu untuk dapat mengaturnya sehingga kita akan dapat menyimpan beberapa persenya untuk tabungan di masa depan
 
Dengan pendapatan yang berbeda beda maka dampaknya jumlah yang akan ditabung juga pasti berbeda, meskipun demikian harus lah ditanamkan kalau kita harus menyisihkan sebagian untuk ditabung untuk masa depan makanya aturlah keuangan dengan baik
 
Pendapatan kecil bukanlah halangan untuk bisa menabung sebagian yang kita dapatkan, yang pasti harus kuatkan niat agar bisa menabung sebaik mungkin dan harus komitmen sehingga hasilnya juga akan baik. ingat tabungan itu adalah cadangan untuk masa depan yang lebih baik
 
untuk menabung niat saja tidaklah cukup, tapi tentunya diperlukan strategi ataupun cara yang jitu untuk bisa menyisihkan sebagian penghasilan kita, ada beberapa cara yang sangat kreatif yang bisa digunakan untuk dapat menabung demi masa depan kita yang lebih baik:

1. Jangan sepelekan uang receh, kumpulkanlah uang receh

Terkadang banyak orang yang menyepelekan uang kecil recehan, kumpulkan uang recehan itu dan jangan hanya dipakai kerokan aja ya. Bayangin aja kalau kita konsisten mengumpulkan uang tentunya hasilnya juga lumayan, bahkan bisa jutaan rupiah. Kalo sudah begitu kan lumayan, bisa digunakan untukmengembangkan hidup dengan membuat bisnis baru dan bisa memperbaiki hidup dan masa depan yang lebih baik

 2. Buat tabungan harian secara konsisten

Setelah punya kebiasaan mengumpulkan uang recehan maka harus upgrade cara menabungnya yaitu dengan membuat target tabungan harian dengan nominal jumlah tertentu.
Misalnya saja, sisihkan Rp 5.000 per hari. Dalam sebulan, kamu sudah bisa dapat Rp 150 ribu. Dalam setahun kamu bisa mendapat Rp 1,8 juta.
kalau kita buat target menabung harian 10.00 maka dalam satu bulan maka kita akan bisa kumpulkan uang sebanyak 300.000 dan dalam setahun maka akan dapat 3,6 juta, dalam 10 tahun maka akan dapat 36 juta, lumayan kan...tapi ingat harus konsisten menabungnya...

3. Buat tabungan emas di pegadaian

Tabunga tidak harus tabungan uang bukan??tabungan emas lebih stabil dari tabungan uang, karena kenaikannya mengikuti dollar. Tabungan emas yang merupakan produk dari pegadaian ini sangat menguntunkan nasabah karena apabilan nasabah ingin mengambil tabungan dalam bentuk uang pun bisa, jadi tunggu apalagi segera datangi pegadaian terdekat dan buat tabungan emas untuk masa depan kita

4.Rencanakan masa depan dengan tabungan berjangka terencana

Tabungan masa depan dengan tabungan berjangka adalah pilihan tabungan terbaik di bank, karena kalau menggunakan tabungan yang konvensional dan pakai atm maka kemungkinan berhasil menabung sangat kecil, karena batu isi sedikit tentunya kita sudah punya keinginan kuat untuk mengambilnya. Tapi kalau tabungan berjangka tentunya tabungan hanya akan bisa diambil pada waktu tertentu saja, maka dengan demikian tingkat keberhasilan dari menabung jenis ini akan lebih baik
 
Itulah beberapa Cara menabung yang tepat untuk masa depan meskipun dengan penghasilan kecil dan bisa di praktekkan langsung dalam kehidupan sehari hari, semoga ada manfaatnya